lgcorsi- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя lgcorsi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

96,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

2506 ккал

Жир: 76,11г | Белк: 238,31г | Углев: 217,88г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Integralmedica Dark Bar Darkness Cookies And Cream com Nibs de Cacau. Обед: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Перекус/Другое: Max Titanium Uau Protein Bar, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Max Titanium UAU! Protein Bar Brigadeiro . подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 30 минуты, Фитнес - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lgcorsi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lgcorsi- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

lgcorsi-Изменение Веса