sovi lia- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя sovi lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1171 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 53,52г | Углев: 185,34г. Завтрак: Buah Naga, Buah Kiwi, Pepaya. Обед: Tempe Goreng, Labu Siam, Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Фитнес - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sovi lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sovi lia- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

sovi lia-Изменение Веса