fanfan3146- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

976 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 116,78г | Углев: 35,19г. Обед: 地瓜葉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Ужин: 泰山純芥花油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 莧菜, 毛豆, 煎雞蛋, MSG 濃縮乳清蛋白, 龜甲萬薄鹽醬油, 大漢超嫩豆腐. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса