Gmcferren- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1642 ккал

Жир: 39,01г | Белк: 99,14г | Углев: 129,25г. Завтрак: Thomas' Original English Muffins, Light or Lite Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Обед: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Ужин: Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Best Choice Tator Puffs. Перекус/Другое: Lagunitas Lagunitas IPA, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Пресс - 8 минуты, Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса