Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 41,96г | Белк: 60,15г | Углев: 167,83г.
Завтрак: 3 Corações Cappuccino. Обед: Batata Doce, Angeloni Queijo Mussarela, Abobrinha, Clight Suco Lima Limão, Florestal Brazilian Coffee, Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Mostarda, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Ужин: Angeloni Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Cepêra Mostarda Amarela, Leco Manteiga e Margarina, Clight Suco Lima Limão, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Ketchup Tradicional, Kitano Orégano. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite Condensado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Silvia Lunardi-Изменение Веса
|
