hbdnk- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1164 ккал

Жир: 60,03г | Белк: 105,39г | Углев: 52,54г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Nestlé Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Alface, Tomates. Ужин: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Aviação Manteiga com Sal, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo. Перекус/Другое: Atlhetica Best Whey Bar Original, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса