denisedvc- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя denisedvc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1108 ккал

Жир: 33,60г | Белк: 63,44г | Углев: 145,91г. Завтрак: Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Brócolis Cozido, Broto Legal Feijão Carioca, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Tirolez Queijo tipo Cottage, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Torrada Especial 10 Grãos. Ужин: Kiwi, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage. После Ужина: Mel, Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisedvc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisedvc- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

denisedvc-Изменение Веса