Lowkeylife- Журнал, 17 сен 20

Yay!!! 5 amazing plentiful days in 🇲🇽 later. Not bad... I was totally expecting 185ish but I’m under 180 😊👊🏻

81,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1074 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 74,21г | Углев: 93,71г.   Завтрак: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Обед: Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Frontier Natural Products Frontier Bac'uns, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Egg, Arugula Lettuce. Ужин: Giant Food Fresh Salsa, Snacklins Chesapeake Bay, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. Перекус/Другое: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Primal Strips Thai Peanut Meatless Vegan Jerky Seitan, Potato Chips. подробнее ...

4754 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...