Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2019
|
69,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1559 ккал
|
Жир: 76,34г | Белк: 77,87г | Углев: 142,16г.
Завтрак: AH Rode Pitloze Druiven, Bleekselderij, Koffie (Espresso), AH Cruesli, AH Magere Franse Kwark. Обед: AH Avocado Eetrijp, Maza Hoemoes Koriander en Limoen, Volkoren Brood. Ужин: AH Balsamico Dressing, AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Jonge Bladsla met Rucola, AH Mozzarella, AH Verse Slagroom, AH Rode Pesto, Heinz Tomaten Frito, AH Spinazie Vers, AH Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kippendijfilet, Knoflook, Paprikapoeder, Groene Paprika, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Plus Pandan Rijst. Перекус/Другое: AH Classic Cola Light, Koffie (Espresso), Pink Lady Appels, Action Whey Protein. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
