Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2026 ккал
|
Жир: 93,97г | Белк: 129,31г | Углев: 140,55г.
Завтрак: Simon Coll Шоколад 99%, Ежевика, Кофе, Словяночка Творог 0%, Яйцо, Банан, World's Rice Мука Рисовая, Злагода Брынза 30% Жира, Помидоры, Бразильские Орехи, Norven Сьомга Слабосолена, Гречка, Яйцо. Обед: Злагода Брынза 30% Жира, Сухие Семена Чиа, Краснокочанная Капуста, Лук, Помидоры, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Ужин: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Светлое Пиво. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Сливы, Foodera Арахисовая Паста Шоколад, Хлебец, Schogetten Caramel Brownie , Натуральный Сыр, Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
