ruslan viana- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

2801 ккал

Жир: 123,22г | Белк: 178,30г | Углев: 252,56г. Завтрак: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito. Обед: Purê de Batata, Macarrão Fresco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Trident Chiclete, Maminha. Ужин: Chamyto Leite Fermentado , Mexerica, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Hershey's Special Dark 60% Laranja, Maçã, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Italac Leite Integral, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro Whey Café. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса