smilenia98- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя smilenia98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1152 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 99,36г | Углев: 104,29г. Завтрак: Leche de Soja, Cereales de Granola, Galletas Saltinas. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Ужин: Helado de Chocolate, Melón . подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Пресс - 14 минуты, Гиря (Kettlebell) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smilenia98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smilenia98- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

smilenia98-Изменение Веса