Мононока- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1571 ккал

Жир: 48,37г | Белк: 60,63г | Углев: 227,35г. Завтрак: Булочные Вольчека Батон Нарезной, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар. Обед: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Сахар, Пятерочка Помидоры. Ужин: Булочные Вольчека Печенье Творожное, Булочные Вольчека Сочень, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Нектарин. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса