Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1920 ккал
|
Жир: 60,70г | Белк: 116,40г | Углев: 218,92г.
Завтрак: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Marmellata di kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Orogel Melanzane Grigliate, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Esselunga Radicchio Variegato, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Pane Integrale, Laura Aringa alla Griglia. Ужин: Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Findus Pisellini Primavera. Перекус/Другое: Mela, Galbusera Riso Su Riso Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Caffè Macchiato, Mela, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
