SD_3- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ugh.. better get serious

77,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1081 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 52,20г | Углев: 128,10г. Завтрак: Cosi Smoked Ham & Brie Sandwich. Обед: Gatorade Zero Lemon-Lime, La Madeleine Mini Lemon Tart, 7-Eleven Pastrami & Swiss on Wheat Sandwich. Ужин: Nutiva Organic Chia Seed, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Перекус/Другое: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package). подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса