bismillahlancarbarokah- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя bismillahlancarbarokah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kamis, 17 September 2020

TB : 161 cm
BB awal : 71 kg
BB sekarang : 67 kg

L. Leher : 32,75 cm
L. Bahu : 108 cm
L. Lengan : 30 cm
L. Dada : 96,75 cm
L. Perut : 95 cm
L. Pinggul : 103 cm
L. Paha : 52 cm
L. Betis : 35,5 cm

ga ngerti kenapa lingkar bahu malah naik deh pdhl kaki pd turun😂😭

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1026 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 58,55г | Углев: 91,86г. Завтрак: Kacang Tanah, Kaldu Jamur, Bolu Pisang, Tahu, Roti Gandum, Telur, Tomat. Обед: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Ужин: Tahu, Telur Puyuh. Перекус/Другое: Nutrijel coklat, Semangka. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bismillahlancarbarokah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bismillahlancarbarokah- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

bismillahlancarbarokah-Изменение Веса