Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2903 ккал
|
Жир: 80,91г | Белк: 250,78г | Углев: 284,72г.
Завтрак: Tesco Swiss Style Muesli, Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Nutri Brex Wheat Bran Fibre Biscuits. Обед: Satsuma, Tesco Light Mayo with Garlic, Aldi Pea Snacks, Mushrooms , Green Peppers , Tesco Free Range Eggs, Tesco Sardines in Brine, Tesco Tuna Chunks in Brine, Arla Protein Cheese, Tesco Pearl Barley, Eatlean Grated Protein Cheese, Broccoli , Morrisons Protein Bread, Heinz No Added Sugar Beanz. Ужин: Tesco Garlic & Herb Chicken Steaks, Pink Panther Pink Wafers, Mussels, Tesco Prawns, Gullon Sugar Free Chocolate Flavour Wafer, Courgette, Morrisons Deli Style Roast Turkey. Перекус/Другое: Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup, Black Olives, Tesco Soft Prunes, Ryvita Wholegrain Crackerbread, Tesco Chia Seeds, Almond Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
