josephc0917- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.8
體脂31.8
基代1667
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
Trx還是有用啊😅😅😅

90,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

3014 ккал

Жир: 117,65г | Белк: 191,17г | Углев: 301,92г. Завтрак: 蛋餅, 統一低糖豆漿, 油條, 芝麻燒餅. Обед: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. Ужин: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. Перекус/Другое: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. подробнее ...

3122 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

有用有用有用超級有用多吃一點

16 сен 20 написано членом: gulinlin

多吃點多吃點

17 сен 20 написано членом: 尼歐NEO

尼歐我今天吃的嚇死你

17 сен 20 написано членом: josephc0917

小🐦胃吃的是能多嚇人⋯ 我剛光零食就嗑了一整包卡力卡力⋯ 十幾片奶油餅乾⋯ 2個半島⋯ 😅😅肯定比你多太多⋯

17 сен 20 написано членом: gulinlin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса