sdomahovski- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

64,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1865 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 93,28г | Углев: 237,28г. Завтрак: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Parmalat Leite Integral. Обед: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Milho, Fugini Milho Verde, Arroz de Couve Flor, Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Garoto Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. Ужин: Jussara Leite Desnatado , Performance Nutrition Iso Whey Protein, Mamão Papaia, Yoki Pipoca Natural com Sal. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса