Schiavon_Slim- Журнал, 16 сен 20

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Minha barrinha não quer ficar verde☹️☹️☹️

87,6 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1733 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 103,69г | Углев: 155,74г. Завтрак: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Banana Prata, Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Integral. Обед: Sopa 15set20. Ужин: Erdinger Weissbier, Max Titanium Palatinose, Sopa 15set20. Перекус/Другое: Growth Supplements Maltodextrina , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Maçãs Red Delicious, Nestlé Leite Ninho Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Probiótica Whey Bar Amendoim. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Parece que quando a gente está quase alcançando o objetivo, alguma coisa acontece para impedir. Eu cheguei a 62,300kg e queria pesar 59 quilos. Desandei com as festas no final do ano passado e agora está difícil chegar ao mesmo patamar de antes. Estou lutando para voltar aos 62 pelo menos. Espero que você não desanime, pois falta muito pouco para conseguir. Força!

16 сен 20 написано членом: Eliana Ribeiro dos Santos

Desistir jamais... Só estou chateado pois não estou conseguindo abaixar de peso... Passei a consumir mais carbs para acelerar meu metabolismo.... Sai de 1500 para 2000 e estou fazendo bem menos exercícios... E não ganhei peso!!! Incrível... Mas também não perdi!

16 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim

Vai chegando lá! Tem seu ritmo!!! Vai dar certo, sim!!!

22 сен 20 написано членом: leovalesi


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