fanfan3146- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

開心~~這個月提前11天達標了🎉🎉🎉
多了11天的扣打~
下個月目標再下修一公斤好了~
人因夢想而偉大嘛~🤭🤭

2019/6月至今一年多了~
雖然中間因停滯放棄了半年~
到今天總算是減掉了40公斤~
想對自己説~~辛苦了~~再努力一下！！

下月目標：10/28=65kg！
Fighting💪💪💪💪💪

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1092 ккал

Жир: 49,39г | Белк: 126,24г | Углев: 37,73г. Обед: 7-11 香草烤雞沙拉, 番茄, 水煮蛋. Ужин: 義美厚濃高纖黑豆奶, 花椰菜, 台糖大豆沙拉油, 涼拌黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 毛豆, 豆腐, 炒空心菜, 火雞肉. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

😀😀👍🏽👍🏽👍🏽

16 сен 20 написано членом: Ting_0116

好厲害！加油，繼續保持～

16 сен 20 написано членом: saprinna600


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса