deoli.yasm- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя deoli.yasm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1251 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 41,29г | Углев: 175,89г. Завтрак: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Uvas-Passas (sem Sementes). Обед: Panqueca Low Carb, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Frooty Açaí com Guaraná. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Laranjas, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Фитнес - 26 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deoli.yasm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deoli.yasm- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

deoli.yasm-Изменение Веса