Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 21,2 кг.
Еще предстоит сделать: 34 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1317 ккал
|
Жир: 48,08г | Белк: 108,21г | Углев: 121,25г.
Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Fresh Lime Juice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. Обед: Snack Cracker, Cooked Egg White, Celery , Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Garlic, Borges Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Sayur Nangka, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempeh (Cooked) . Ужин: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate, Indonesian Lemet Cake. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArisaMarsha-Изменение Веса
|
