adrimagapereira- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1208 ккал

Жир: 94,51г | Белк: 73,59г | Углев: 16,42г. Завтрак: Limão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crystal Água com Gás, Rúcula, Rabanetes. Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo de Coalho. Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса