Fernanda Maria Santos- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Fernanda Maria Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1432 ккал

Жир: 68,23г | Белк: 84,14г | Углев: 121,02г. Завтрак: Pullman Pão de Milho , Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. Обед: Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Ovo, Aurora Apresuntado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Ужин: Mandioca Cozida, Feijão Tropeiro, Churrasco. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Fernanda Maria Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю