braggg3- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя braggg3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

120,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1550 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 106,93г | Углев: 168,75г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Café com Leite Integral, Activia Zero Lactose. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Pizza de Frango com Catupiry, Maçã. подробнее ...

1099 ккал

Упражнение: Футбол - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

braggg3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

braggg3- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

braggg3-Изменение Веса