ferjvalente- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя ferjvalente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

815 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 75,02г | Углев: 30,50г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Обед: Alho Picado, Azeite de Oliva, Extra Miolo de Acém, Abobrinha Refogada. Ужин: Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Tomates. Перекус/Другое: Mangas. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferjvalente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferjvalente- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

ferjvalente-Изменение Веса