crisfaustino31- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя crisfaustino31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

81,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

994 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 42,93г | Углев: 123,66г. Завтрак: Club Social Integral Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Обед: Sementes de Linhaça, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido. Ужин: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé. подробнее ...

220 ккал

Упражнение: esteira - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crisfaustino31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crisfaustino31- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

crisfaustino31-Изменение Веса