Fa Prado- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1786 ккал

Жир: 109,65г | Белк: 66,17г | Углев: 136,15г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Da Márcia Pão de Aipim, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Обед: Campo Belo Champignons, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Liv Up Estrogonofe de Cogumelo, Copacol Mandioca Palito. Перекус/Другое: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Azeitonas Verdes, Amendoins Secos Torrados sem Sal. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю