Tamiresud- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Tamiresud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

629 ккал

Жир: 10,07г | Белк: 73,78г | Углев: 63,19г. Обед: Feijão Preto Cozido, Espinafre, Repolho, Couve Refogada, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango. Ужин: Tomates, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Alface, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tamiresud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tamiresud- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Tamiresud-Изменение Веса