Jon Grant- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

On the plus side I managed to run this morning. But my weight is still going up, which ain't good.

77,4 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

2534 ккал

Жир: 102,56г | Белк: 66,68г | Углев: 269,23г. Обед: Cadbury Dipped Flake, Picola Corn Nibs Original, Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap, Energade Tropical Lite. Ужин: Rose Wine, Rose Wine, Pieman's Steak Pie, Kinder Bueno, Energade Tropical Lite. Перекус/Другое: Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Bananas , Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Rose Wine, PnP Double Cream Yoghurt Plain. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

16 сен 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса