Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 82,02г | Белк: 43,70г | Углев: 244,15г.
Завтрак: Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Schwan's Single Serve Cheese Pizza, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Water, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Water, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar, Water, Water, Water. подробнее ...
|
|
1950 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
