|
Вот надо мне прекратить страдать всякой фигнёй. Есть же время - читай, смотри сериалы, хоть как-то что-то. Вместо этого залипаю тут, или в ВК, или вот ещё Инста теперь, в Ватсапп читаю группы... зачем, зачем? Это просто какая-то жевачка для времени. И как с этим бороться? Говорят первый шаг к решению проблемы - её осознание. Какой второй?)
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 96,94г | Белк: 82,26г | Углев: 205,69г.
Завтрак: Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару, Салат Оливье, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Orion Choco Pie. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Патрик и Мари Суп Домашняя Лапша, Говяжья Котлета на Пару. Ужин: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Арбуз. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
такая же фигня.... иногда думаю купить кнопочный телефон, чтоб перестать зависать в интернете
16 сен 20 написано членом: Буду стройной как никогда
|
Прикольное решение)) Но одновременно в телефоне куча всего важного - что то погуглить за ребёнка, записаться к врачу или куда-то, читалки те же, и прочее (хотя зачем я это рассказываю, у вас так же наверняка), чтобы от него отказаться...
16 сен 20 написано членом: SannyLy
|
Без усилия воли никуда ((
16 сен 20 написано членом: SDlyutrov
|
16 сен 20 написано членом: DarySerg
|
прочитайте книгу Кэл Ньюпорт - "Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире"; мне очень помогло
16 сен 20 написано членом: swim.team52
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
