Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1286 ккал
|
Жир: 45,25г | Белк: 114,55г | Углев: 92,74г.
Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Обед: Batata Doce Cozida, Fugini Milho Verde, Maizena Amido de Milho, Azeitonas Verdes, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Abóbora Cozida, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Goiaba, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Leve Crock Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Queijo Prato (TACO), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Feijão Branco Cozido (DANE). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
