hbdnk- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

89,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1408 ккал

Жир: 71,37г | Белк: 89,42г | Углев: 109,50г. Обед: Frango (Empanado e Frito), Arroz Integral, Alface, Tomates. Ужин: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã. Перекус/Другое: Integralmedica Dark Bar Darkness Cookies And Cream com Nibs de Cacau, Batavo Iogurte Natural Integral, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса