Kamisguimaraes- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Kamisguimaraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

82,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1405 ккал

Жир: 85,79г | Белк: 103,51г | Углев: 45,20г. Завтрак: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Café. Обед: Copacol Coxas e Sobrecoxas sem Osso sem Pele, Beterrabas, Tomates, Alface Americana. Ужин: Heinz Maionese, Friboi Fraldinha Assada, Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Queensberry Cebola Caramelizada, Swift Cebola Crispy , Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface Americana. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Abacaxi, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Ovo. подробнее ...

203 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamisguimaraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamisguimaraes- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Kamisguimaraes-Изменение Веса