qqqqqq66- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1129 ккал

Жир: 35,70г | Белк: 68,62г | Углев: 133,23г. Обед: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 地瓜, 大潤發冷凍毛豆仁, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 牛肉湯底, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 花椰菜, 蝦仁. Ужин: 冬粉, 豆腐, 乾麵. Перекус/Другое: 小魚乾, 全聯巧克力捲. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: 擺手、原地踏步、左右舞動 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса