donnam1968- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя donnam1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

102,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1593 ккал

Жир: 87,74г | Белк: 130,83г | Углев: 60,37г. Завтрак: Calavo Avocado, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Обед: Schwan's Broccoli Florets, Cucumber (Peeled) , Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Mayonnaise , Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz). Ужин: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Schwan's Alaskan Cod Fillets. Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: BM 5:55am - 1 минута, Walking 1.065 - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donnam1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donnam1968- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

donnam1968-Изменение Веса