siesguay- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя siesguay | < Предыдущая Запись |Следующий >

55.5 %
30.5 %
21.6 %

87,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1016 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 61,45г | Углев: 123,25г. Завтрак: Bonarea Finísimo Jamón Ibérico Cocido, Montesinos Requesón, Pascual Leche Desnatada, Herbalife Batido Nutricional. Обед: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Plátano Maduro, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Pascual Leche Desnatada, Manzana Roja, Papaya. Ужин: Estofado con verduras, Bonarea Mermelada Extra Fresa Diet, Hacendado Arándanos Enteros . подробнее ...

3613 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Google Fit - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siesguay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siesguay- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

siesguay-Изменение Веса