Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
16 сен 20
ruslan viana- Журнал, 16 сен 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2020:
2101 ккал
Жир: 82,83г | Белк: 164,73г | Углев: 177,27г.
Завтрак:
Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado.
Обед:
Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Sadia Pernil Fácil, Trident Chiclete.
Ужин:
Italac Leite Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Laranjas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito.
Перекус/Другое:
Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю