ruslan viana- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

2101 ккал

Жир: 82,83г | Белк: 164,73г | Углев: 177,27г. Завтрак: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado. Обед: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Sadia Pernil Fácil, Trident Chiclete. Ужин: Italac Leite Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Laranjas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса