ian pera- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя ian pera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1491 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 60,04г | Углев: 166,55г. Завтрак: Telur Rebus Lunak, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Обед: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Garuda Pilus, Indomie Mi Goreng. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian pera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian pera- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

ian pera-Изменение Веса