smilenia98- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя smilenia98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

656 ккал

Жир: 12,09г | Белк: 37,71г | Углев: 99,29г. Завтрак: El Caserío Lonchas de Queso, Galletas Saltinas, Agua de Panela. Обед: Pechuga de Pavo, Sopa de Pollo con Fideos. Ужин: Activia Natural Edulcorado 0%. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Пресс - 12 минуты, Кардио - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smilenia98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smilenia98- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

smilenia98-Изменение Веса