co.ma- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1390 ккал

Жир: 61,55г | Белк: 62,22г | Углев: 150,32г. Завтрак: Figues, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Обед: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Super U Pâté de Tête Persillé, McCain Just au Four Frite Classique. Ужин: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Carrefour Mimolette , Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Impérial Crème Pâtissière, Raisin Noir. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Чтение - 2 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса