Madele58- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1377 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 85,89г | Углев: 130,40г. Завтрак: Koffie, AH Paardenrookvlees, Lätta Halvarine, Volkoren Brood. Обед: Duc de Coeur Vruchtenspread , Margarine, Gekookt Ei, De Tuinen Havervlokken, AH Magere Franse Kwark. Ужин: Harvin Fruitcocktail in Lichte Siroop, Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Cup-A-Soup Kip, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Lidl Banaan. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса