Shilov30- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

106,4 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1936 ккал

Жир: 51,12г | Белк: 174,19г | Углев: 195,69г. Завтрак: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Чеснок, Зеленый Перец, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Куриное Филе, Вкусвилл Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Велосипед - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса