aston282- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1086 ккал

Жир: 37,83г | Белк: 58,87г | Углев: 131,90г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Оливье с Курицей, Свиная Корейка (Вырезка), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Обед: Простоквашино Сметана 10%, Оливье с Курицей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Белый Картофель (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Ужин: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Пшеничный Хлеб, Куриный Бульон, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса