perseo73- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1189 ккал

Жир: 23,84г | Белк: 152,27г | Углев: 85,07г. Завтрак: Prozis Avena Istantanea , Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Обед: Myprotein Omega 3, Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Philadelphia Active, Santa Lucia Ricottina Light, Ciao Carb Pasta Proteica. Ужин: Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Pesca, Masina Sfilacci di Cavallo, Le Naturelle Albume Uovo. Перекус/Другое: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Milbona Yogurt Greco. подробнее ...

103 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю