ElenaDerugina- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1569 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 95,26г | Углев: 149,26г. Завтрак: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Ужин: Веселый Молочник Кефир 1%. Перекус/Другое: Пепси Пепси, Яблоко, M&M's Шоколад Молочный, Чай, Сливы, Чай с Лимоном и Сахаром, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса