Alex Barcz- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

118,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1247 ккал

Жир: 30,16г | Белк: 74,78г | Углев: 175,77г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Linea Geleia de Damasco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Original. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Molico Leite Desnatado, Matte Leão Chá , Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса