Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
novitasarisianturi
Журнал
16 сен 20
novitasarisianturi- Журнал, 16 сен 20
Параметры Пользователя novitasarisianturi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mulutku HEBAT ! Sudah bisa mengontrol makanan!
Apalagi makanan manis.
Semalam suami beli roti bakar coklat sm srikaya.
Ak ambil 1 potong coklat dan 1 ptg srikaya.
Potongan coklat hbs dan srikayanya ak balikin ke tmpt nya lg 😀
Krn emg ak ngerasa eneg!
Terimakasih tubuh yg udh mulai menerima kebiasaan2 ku skrg ini.
Udah jalan sebulan ga makan minyak2an, gula, ga kelebihan garam juga, santen2, jajan2an anak udh gak seheboh dulu .
Udah bisa nerapin pola yg baik, udh lbh memilih makan yg ak bakar sendiri,, walaupun depan mataku ada menu yg enakkk, ak bs kontrol utk ga makan, dan terbiasa otakku udh ga nerima lgi😃 berharap akan seterusnya kyk gitu,krn jujur yg susah itu "ga tau diri nya kita" 🤣 dan jjur juga smua btuh proses ga bs lsg di cut .
Awal nya makan siang nasi di 100gram, skrg udah di 50-70 gram aja.
Semua bisa asal dibiasakan 😇
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2020:
623 ккал
Жир: 15,70г | Белк: 22,18г | Углев: 101,43г.
Завтрак:
Madu, Tomat Merah, Pepaya.
Обед:
Semur Daging, Nasi Putih.
Ужин:
Nasi Goreng.
Перекус/Другое:
Apel Fuji.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
novitasarisianturi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю